体と心を休めるおすすめの海外旅行

オーバーワークで体を壊した年に 「年に少なくとも１、２回はまとまったお休みをとって、体を休め、仕事から自分を切り離す」 と決心しました。 娘はよく「私は一日中、…

病気の7割は〇〇から

去年１年間、全く病気にならず元気に過ごせていた私は、 「やっとこれで休める」 と思った１２月３０日に風邪をひきました。 最初は喉が変だな〜という程度でしたが、３…

今年一年が「あっという間」じゃないほうがいい理由

年末になってようやく寒さを感じるようになり、冬らしくなってきました。 ふと今年一年を振り返ると、今までにないほど忙しかったと感じます。 年始から引越しの準備に終…

さみしい季節を楽しく迎え入れる方法

だんだんと秋が深まると、肌に触れる風が肺の中をひんやりと冷やしてくれるのが心地よく、気持ちもいつもより安定します。 誕生月が近づくせいでしょうか。臨月を迎えた母…

わずか10分で視界が変わる！驚きの水素室体験

私の友人が水素室の日本代理店となったと言うので、水素室なるものを体験してきました。 水素は、活性酸素の中で最も悪玉な活性酸素ヒドロキシラジカルを消去する抗酸化作…

ラジオを聞いているだけで心身のケアができる？心を楽にする周波数8つ

みなさんは周波数という言葉を耳にしたことありますか？ 周波数が同じだとお互いが共鳴し、どんなにかけ離れた周波数も倍数になっていると共鳴すると言われています。 例…