心を健康にする瞑想のうれしい効果

最近「瞑想」が話題ですよね。 実は、つい最近まで、瞑想を宗教的に感じていました。 ヨガをしている人や、ナチュラリストの人たちが好むものだとも勝手に思っていました…

私が感動した誕生日の祝い方

誕生日の祝い方は色々あると思いますが、私が「すてき！」と思った祝い方をご紹介します。 私の友人の一人とこんな会話をしました。 「芳子さんはお誕生日に何か特別なこ…

50代からの健康を守る7つの習慣

前回、ライフシフトの時期である50代について書きましたが、今回は50代の健康についてご紹介します。 20代は元気いっぱいでしたが、初めて体の変化に気づいた年齢は…

ヒュッゲの精神が宿るおもちゃ『LEGO』の魅力とは

『LEGO（レゴ）』は昔から大人気のおもちゃですよね。 日本でも『レゴランド』が続いてオープンし、最近かなり注目が集まっています。 レゴ自体は、新しいものではな…

必見！北欧への旅で訪れてほしいデンマークの絶景

何度となく訪れた北欧への旅。 その何気ない瞬間をカメラに納めてきました。 短い夏の空に現れた綺麗な虹。 素敵な夕暮れの瞬間です。 庭にあるラズベリーの木から次の…

予約が取れない人気の宿！鹿鳴館をも凌ぐと言われる京都の『長楽館』

素敵なホテルについて時どきご紹介していますが、今回は、京都の『長楽館』をご紹介します。   昨年の秋、トラブルで凹んでいる私に、娘が 「ねえ、お母さん、お誕生日…