毎日、心がけている習慣などありますか?(Y・Nさんより)
2016.01.18 Mon私自身健康と美容の為に、毎朝必ずお風呂に入ります。
お風呂には、粗塩を入れるようにしています。
ちょっと温めのお風呂に入って、体も頭も目覚めさせてから、 朝食をいただきます。
血流がよくなるので、気持ち良く1日がスタートできます。

またどんなに忙しくても、12時になったら、 一旦仕事をストップして、会社の外に出るようにしています。
以前は企画書など書いていると、 それが終わるまで休まず仕事を続けました。
でも時間で一旦全てを区切るということも重要だとある時気付きま した。
また仕事を終えて帰宅したら、夕食の準備をしながら、 グラスワインをいただきます。
仕事とプライベートの切れ目の儀式のようなものです。(笑)
要はメリハリなんだと思います。
なんでも一生懸命やってしまう人は、 こういうことを心がけないと、ずっと仕事に没頭してしまい、 結果ストレスで参ってしまいます。
そうならないように、 程よいところで生活にメリハリをつけるように努力をすることが大 切だと思います。
関連記事
-
他人の幸せに嫉妬したら思い出したい言葉
カナダ在住の清水ナオミさんは91歳の料理研究家で、私の尊敬する女性の一人です。 ナオミさんは心にずしんとくる数々の言葉を送ってくれます。 その中でもよく思い出し…
2023.05.27 Sat / COUNSELLING -
私たちが知らないうちに体験している「日常の催眠」とは
「催眠療法と聞くと、なんだか怪しい感じがするなあ…」 と、ある男性から言われました。 「催眠」を今まで経験したことがないと思っているからそう感じるのでしょう。 …
2023.05.24 Wed / COUNSELLING -
「幸せになれないのはなぜか?」のヒントが分かるリーディングとは
多くの人が成幸したい、幸せになりたいと願いながら、なかなか成幸しないのはなぜでしょう? それは世の中で流行っている成功哲学のほとんどが、個人の経験や体験に基づい…
2023.05.10 Wed / COUNSELLING
芳子ビューエル公式Facebookページ
北欧流ライフプロデュース術を発信していきます。
「いいね!」をお願いいたします。