脳のアンチエイジングに何より大切なことは？

大好きな思い出の映画は、イギリスの『小さな恋のメロディー』。
マークレスターとの可愛らしい恋の物語です。
ジャックワイルドがとても良い味を醸し出していました。
トレイシーハイド主演の学園ドラマで、ビージーズのMelody my loveという主題歌がとても印象的でした。

人生の中で、歳をとるごとに少なくなるのは『ときめき』です。
恋をすること。
素敵な人を見て、ドキドキすること。
そんな経験は歳とともにだんだんと少なくなっていきます。

脳科学者の茂木健一郎さんは、脳のアンチエイジング（老化防止）に何より大切なのは
「思春期の頃のように、ときめいたり、揺れ動いたり、ドキドキ、ワクワクすること」
だとおっしゃっています。
生物年齢と脳年齢は関係があまりないそうで、考え方を固定しないでときめいたり、ドキドキワクワクしながら脳の回路を十分に使えば、脳の若さを保てるそうです。

私には何人かの年齢も性別も異なる友人達がいます。
私が重きを置くのは、同じ価値観、同じことへの興味があるかないか？！それだけです。

ときめきを覚える相手と時間を共にすること。
それは生きていく上で大切なサプリだと思います。