風邪予防に効果がある、世界のレシピ
2016.01.20 Wed寒い日が続き、
長ネギをみじん切りにします。(20cmくらい)
大きめのお椀にお味噌を大さじ一杯入れ、 そこに生姜を少しすりおろします。
(チューブの生姜を使っても大丈夫です)
鰹節の小袋を1/2袋加え、 みじん切りにした長ネギをお椀に入れ、熱湯を注ぎます。
あとは、お箸でお味噌を溶かすようにしていただきます。
ネギは喉にも良いので、風邪のひき始めにはとても有効です。
お国柄ってとても面白くて、 カナダはすぐにジンジャエールを飲みなさいと言います。
コカコーラや他の炭酸飲料とは違い、ジンジャエールというのは、 生姜がベースの飲み物で、一目置かれています。
やはり生姜は体に良いと認識されています。
ヨーロッパでは、ホットワインが良いと言われていて、 赤ワインを温めてアルコールを飛ばしたものを飲んで、
早々とベットに入ることを勧められます。
またタイム(お肉のお料理によく使われるハーブ) を入れた紅茶も喉の殺菌に向いていると言われています。
是非試してみてください。
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