アーユルヴェーダとは？スリランカの治療リゾートで6泊7日

みなさんは、アーユルヴェーダって聞いたことがありますか？

古代インドで5000年ほど前に生まれた伝統医学です。サンスクリット語の「アーユス＝生命・寿命」と「ヴェーダ＝知識」に由来していて、「生命の知恵」「生きるための知識」という意味があると言われています。

私が大切にしているウェルビーイングとも、「自分の心と体に目を向け、毎日の生き方を整える」という点で通じるところがあります。

（タマリンド・ガーデン・リゾート／バンガローの外の風景。沢山の鳥やリス、それにハリネズミなどがいます）

日本でもしばらく前にブームになったことがあり、エステサロンなどでアーユルヴェーダの施術を行っていました。

今回私は、インドではなく、そのすぐ南にあるスリランカへ、アーユルヴェーダの治療を主としたリゾートに6泊7日で行ってきました。スリランカでは、インドから伝わったアーユルヴェーダの治療とスリランカの医学が融合して、スリランカ独自のものになったと言われています。

アーユルヴェーダでは、5つのエレメント（air／fire／water／earth／ether）が組み合わさることで、3つのエネルギー「ドーシャ」が生まれるそうです。ドーシャには、Vata（風＋空）、Pitta（火＋水）、Kapha（地＋水）があり、それぞれ持つエネルギーや特徴が異なるため、治療も違ってきます。

リゾートには女医さんが2人常駐していて、毎日私たちの体調を見ては、細かい施術の指示や食事の指示を出してくれます。

スリランカまでは約10時間の空の旅です。直行便は少ないので、あえて今回は香港経由でコロンボまで飛びました。

（キャセイ航空の機内食）

今回の旅について、これから皆さんにシェアしていきたいと思います。