あなたは何点？幸福度を測るウェルビーイング（Well-being）のチェックリスト

最近注目されているウェルビーイング（Well-being）とは、幸福で肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態を意味します。 日本の場合、以前ブログで…

幸福度を上げる「Well-being」な生き方とは

最近日本でも「ウエルビーング」という言葉がかなり注目されるようになりました。 英語ではWell-beingと書き、wellは「良い」そしてbeingは「状態」と…

日本の幸福度ランキングを低迷させる「人生の自由度」とは

世界の幸福度ランキングをどう決めているか知っていますか？ 査定の対象となる６項目は、 １.一人当たりの国内総生産（GDP） ２.社会保障制度などの社会的支援 ３…

安倍元首相が亡くなって思うこと

安倍元首相が亡くなってから一週間が経ちます。 まさか銃規制の厳しい日本で元首相が撃たれて亡くなるとは、誰も想像しなかったと思います。 9.11の時、NYのツイン…

自分だけの記念日は「ほんのちょっとの贅沢」で幸せになれる

昔から私は「特別の日」はこっそり自分だけの「特別な事」をするようにしています。 誕生日やクリスマスとは違って、とてもプライベートな自分だけの「特別な日」です。 …

意外で不思議な「記憶」の仕組み

皆さんは記憶力に自信がありますか？ しばらく前まで、自分の記憶力に自信を持っていました。 食べ物とそれを食べた時の状況（誰と、どこのレストランまたはホテル等で、…